Articles
Categories :
วิ่งเป็นกลุ่ม ดีกว่าวิ่งคนเดียว
หากคุณเพิ่งเริ่มวิ่ง แต่มันอึดอัดจริงๆ ไม่รู้จะคุย จะสนุกกับใคร เรามีคำตอบ
การวิ่งเป็นกลุ่ม ส่งผลให้สุขภาพดี ทั้ง ร่างกาย และจิตใจ
ขั้นตอนง่ายๆ เพียงเข้าไปยังเว็บไซด์หรือ เฟสบุค , ไอจี แล้วหากลุ่มบรรดานักวิ่ง เพื่อสุขภาพ และวิ่ง
Post Date: 2017-01-12
Read more >
เตรียมพร้อมกับการแข่งขัน 3 อ่าว มาราธอน
3 อ่าวมาราธอน วันที่ 19 กุมภาพันธ์ 2559
Post Date: 2017-01-11
Read more >
ถามมา-ตอบไป : ทำอย่างไรถึงได้เล่น กรีฑา
ทำไมถึงต้องเล่นกรีฑา? : กรีฑา มีตัวเลือกให้เล่นมากกว่ากีฬา ชนิดอื่น ซึ่งคุณสามารถ ขว้าง วิ่ง หรือ กระโดด
ใครเล่นกรีฑา ได้บ้าง : ทุกๆคน ไม่ว่าจะมีรูปร่างเป็นอย่างไร

Post Date: 2017-01-10
Read more >
นักวิ่ง นักร้อง “Edinburgh's Sing in the City”

การวิ่งพร้อมกับการฟังเพลง นับว่าเป็นสิ่งที่ทำให้ผ่อนคลายได้ดีทีเดียว
แต่มี 1 กลุ่ม เรียกตัวเองว่า “Edinburgh's Sing in the City” คณะดนตรีประสานเสียง พวกเธอ ใช้เสียงเพลงและดนตรีบรรเลงระหว่างทำ
Post Date: 2017-01-10
Read more >
8 ข้อควรปฎิบัติสำหรับนักวิ่งหญิง
แม้ว่าจะเป็นผู้หญิงหรือผู้ชายหลักการวิ่งก็ยังคงเป็นเหมือนเดิม แต่ก็มีบางส่วนที่แตกต่าวระหว่างผู้ชาย และผู้หญิง เมื่อพูด ถึงเรื่องวิ่ง ตั้งแต่การระวังเรื่องความปลอดภัยจนถึงโครงสร้างที่แตกต่าง วันนี้เรามีเคล้ดลับสำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะมาฝาก
Post Date: 2016-10-17
Read more >
การวิ่งในสภาพอากาศที่ร้อน
หน้าร้อนก็ใกล้เข้ามาทุกทีแล้ว ควรทำความเข้าใจกับการผ่อนความร้อนในตัวของคุณ เพื่อจะทำให้คุณวิ่งในอากาศที่ร้อนได้ดีขึ้น ในเวลาที่คุณวิ่งอุณหภูมิในร่างกายของคุณก็จะเพิ่มขึ้นซึ่งทำให้มีการไหลเวียนของโลหิตเพิ่มขึ้นใต้ผิวหนังของคุณและเหงื่อก็เริ่มออกเพื่อที่จะร
Post Date: 2016-10-12
Read more >